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(圖片來源：網路)
炎炎夏日，太陽大的令人吃不消，這時候，不坊來頓消暑大餐，一方面解身體的渴望，一方面也美足了味蕾。
炙熱的午後，出門嫌太熱，在家又太無聊，不知如何與同學、同事消磨時間嗎?來一盤甜蜜滋味的芒果冰無非是消暑首選，芒果的多層次甜味及豐富的維生素A，提供了營養的同時，也排除了身體多餘的熱量。更可與朋友一起分享，同時滿足了各種需求。
一個人優閒的時光，不想被打擾，只想來點清幽的味覺滿足嗎?冷盤沙拉是一項好選擇，口感清新，也具較低熱量，不僅有退熱的功效，也讓身體多增加了些纖維，保持體內環保好體態。
除此之外，最環保也最省錢的消暑聖品，則是居家必備好良方-水，多喝水可排解身體多餘的熱量，也可讓體內多餘的廢物代謝掉。
然而在攝取這些消暑食品時，切記也別過了量，以免體重亮了紅燈。
[記者/夏之冰 台灣報導]
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